LES SEANCES
Un espace bienveillant où vous êtes accueilli(e) dans toute votre singularité.
La première séance : une rencontre
La qualité de la relation que nous créons ensemble est au cœur du processus de transformation. Cette première consultation est avant tout une rencontre humaine : un temps pour faire connaissance, poser un cadre et vérifier ensemble si nous souhaitons commencer cet accompagnement.
Déposer : Un temps pour vous exprimer, partager votre situation et clarifier vos attentes, sans aucune pression.
Ressentir : Un moment pour découvrir ma posture, mon écoute et vérifier que vous vous sentez en confiance à mes côtés.
Choisir : À la fin de l'échange, nous décidons ensemble de la suite. Vous restez libre de vous engager ou de prendre un temps de réflexion. De mon côté, je m'assure que mon accompagnement est adapté à votre besoin.
Déroulement d’une séance (45min)
Chaque séance est un parenthèse dédiée à votre vécu, sans pression ni objectif de performance. Nous avançons ensemble, à votre rythme, selon un cadre clair et sécurisant.
Un temps pour vous déposer : Vous arrivez avec ce qui est présent pour vous sur le moment (une émotion, une situation récente, une préoccupation).
L'exploration dans « l'ici et maintenant » : La Gestalt est une thérapie du dialogue et de la relation. Je vous écoute activement, je nomme ce que je perçois et je vous aide à faire le lien entre vos pensées, vos ressentis corporels et vos émotions pour éclairer ce que vous traversez.
L'expérimentation et l'ajustement : Lorsque c'est pertinent, nous expérimentons des mises en situation simples (exprimer un besoin non dit, observer une posture) pour débloquer certains automatismes et faire émerger de nouvelles réponses.
La clôture de séance : Nous prenons quelques minutes pour faire le point sur ce avec quoi vous repartez, afin d'ancrer vos prises de conscience et clôturer le travail en douceur.
Quelque soit le type d'accompagnement, la séance peut avoir lieu au cabinet ou en visio (sauf en groupe) depuis toute la France ou l'étranger
Un espace d'écoute et d'accompagnement individuel ou en groupe.